ロング・スロー・ディスタンス【L・S・D】 再チャレ編

前回、残りわずかで敗退した「自宅～皇居(1周)～自宅」を体調を整えて再チャレンジ。

いつものランニングと同じ時間のほうが違和感ないだろうと、朝6時半に自宅を出発。

今回は、バナナのほかにおにぎりを一つ食べてエネルギー切れに備える。



西新井橋上で朝焼けと富士山を見た。

身体の調子が良いのでついついオーバーペースになりがちだが、同じ失敗はしないのが大人。イーブンペースで淡々と走る。

通勤の人々を横目に見ながら、前回と違ってすんなり皇居に到着。


持参したゼリー飲料を半分飲んで、皇居1周。
御濠に映る紅葉はきれいだった。

桜田門広場のベンチにはたくさんのランナーがストレッチをしていた。
みんな知り合いらしくグループで走っているらしい。


前回は帰りのランが地獄のように辛かったが、途中の日暮里くらいまではそれほどばてる事も無く帰ってこれた。

町屋の辺りで腹が減ったので、持参した草大福を半分食べた。


エネルギーは切れなかったが、西新井橋で脚が猛烈に痛くなった。

歩いたり走ったりを繰り返しい、痛みが和らいでからはゆっくり走りながら完走。


今まで正確な距離はわからなかったが、細かく調べたらトータルで31㎞だった。


余力は残っていたが、フルマラソンを走るにはまだまだ走力というか脚力が足りない事を実感した。
といっても、フルマラソンをやるつもりはないのだけれど…